食物繊維クイズ

Q:次の食物繊維のうち、不溶性食物繊維の多い順に並べてください。

(※ 茹でた状態の100g当たりでお考え下さい)

枝豆 大根
グリンピース つくし
なめこ 乾しいたけ
ほうれん草
ゴボウ  
  【 答 え 】
(g)
第1位 乾しいたけ
38.0
第2位 グリーンピース
7.7
第3位 つくし
5.6
第4位 枝豆
4.1
第5位 ごぼう
3.4
第6位 ほうれん草
3.0
第7位 大根
2.8
第8位 なめこ
1.6
第9位 柿(生)
1.4